MEIA MARATONA DE BUENOS AIRES 2012

Cheguei por volta das 6h no local da largada que iria começar 7h30. A temperatura estava em 5°C ! Não conseguia sentir minhas mãos, nem meu pés de tão geladas que estavam. A largada foi organizada em dois pontos diferentes devido ao grande número de participantes, mas depois todos se encontravam numa larguíssima avenida. Por sinal, somando as faixas de ida e volta dá um total de 12 faixas ! Iniciei a corrida cauteloso, já que não vinha treinando bem e ainda sentia um pouco de dor no pé esquerdo por causa de uma fasceíte plantar que eu mesmo vinha tratando com gelo, ultra-som e anti-inflamatório. Baixar meu tempo de 1h53min na Meia de Floripa eu sabia que seria impossível. A meta era continuar sendo um sub-2h. Os primeiros km foram devagar por conta de muitos corredores lentos na minha frente, esse é um dos momentos importantes da corrida, pois você não pode se desgastar muito nas ultrapassagens. Olhei para o meu Garmin e ele mostrava pace de 5'50" a 6'. Com esse ritmo não dava pra fazer em menos de 2h. Aí vem a vantagem de correr no frio e/ou treinar quase sempre no calor: dá pra acelerar um pouco mais além da sua cadência normal. Como fiz em Floripa apertei mais o ritmo tentando fazer a primeira metade do percurso no pace limite de 5'42", que daria pra terminar em 2h. Se eu conseguisse isso e minhas dores não voltassem, a sub-2h seria possível. Fechei os 11k em pace de 5'41" sem dor. Dava pra apertar mais. Arrisquei baixar o ritmo ficando entre 5'20" e 5'30". Consegui ! Estava indo bem, mas no km 16 as dores voltaram, apesar de bem mais fracas agora nos joelhos e planta do pé esquerdo. A hidratação da corrida foi perfeita, com água a cada 5 km, intercalando com copos com Gatorade, mais bananas e tangerinas. No km 18 senti que iria conseguir fazer sub-2h, então decidi apertar mais ainda o ritmo pra ver até aonde poderia agüentar, já que as dores eram toleráveis. Pace agora entre 4'40 e 5'00" nos últimos 3km. Vi alguns corredores caídos no chão exaustos sendo atendidos. Avistei o pórtico da chegada e vi o relógio marcando 1h56min. Dei o sprint final nos últimos 500m pra fechar em 1h57min07s. Meta alcançada ! Continuo Sub-2h na Meia-Maratona ! Gracias Buenos Aires !

                                                                                 

                                                          MEDALHA

       CLASSIFICAÇÃO    Posição:   -        Tempo: 01h:57min:07s      Ritmo: 05:35 min/km                RESULTADOS