Stanley Runner
Stanley Runner
Correr naquela área do Parque do Cocó pela manhã, sob um sol de rachar, somando a umidade do local, é sempre muito difícil pra mim. Apesar de treinar de vez em quando por lá, durante a corrida é complicado. Deve-se ter muito cuidado com a desidratação e a insolação. Ainda bem que tudo foi bem organizado, com bastante água. Tentei fazer um split negativo melhor, mas não consegui. Impus um ritmo regular de 4min40s no começo, mas devido ao forte calor, só consegui baixar para 4min30. Passávamos duas vezes por uma ladeira de calçamento,que o ritmo caía bastante, principalmente na segunda volta. Mesmo assim fui melhor que eu esperava: Tempo de 36min52s com cadência de 4min36s. Sinal que os treinos estão dando certo. Aliás vocês viram o ritmo do primeiro colocado ? 2min46s ! Um dia eu chego lá !
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